Leçon· 20 min
ÉTABLI
Cycles, mémoire et nettoyage
Ce que fabrique une nuit de sommeil.
Neurosciences appliquées
Explorer🌘 États de conscience
Hypnose & régression
Induction, transe légère, régression, mémoire et libération.
94 contenus déjà présents dans la plateforme, répartis sur plusieurs académies.
📖 Comprendre
14Cours, enseignements et repères théoriques.
Leçon· 18 min
ÉMERGENT
Le flow et ses corrélats neuronaux débattus
Csikszentmihalyi, l'hypofrontalité transitoire, et les limites du modèle.
Laboratoire des états de conscience
ExplorerLeçon· 18 min
ÉTABLI
Focused Attention vs Open Monitoring
Deux grandes familles de pratiques attentionnelles et leurs réseaux cérébraux.
Méditation & sciences contemplatives
ExplorerEnseignement· 25 min
ÉTABLI
Relaxation profonde
Jacobson, training autogène de Schultz.
Laboratoire des états de conscience
ExplorerEnseignement· 40 min
HYPOTHÈSE
Méditation profonde
Jhanas, samadhi — états d'absorption.
Laboratoire des états de conscience
ExplorerEnseignement· 30 min
ÉTABLI
Auto-hypnose
État de conscience focalisée avec suggestion.
Laboratoire des états de conscience
ExplorerEnseignement· 30 min
ÉTABLI
Rêve lucide
Conscience dans le rêve — LaBerge, Voss.
Laboratoire des états de conscience
ExplorerEnseignement· 20 min
ÉTABLI
Visualisation créatrice
Imagerie mentale et performance.
Laboratoire des états de conscience
Explorer🌀 Explorer & transformer
73Exploration personnelle plus profonde.
Séance guidée· 20 min
ÉTABLI
Auto-hypnose du lieu sûr
Créer et habiter son refuge intérieur.
Campus › Régression › Bibliothèque
CommencerSéance guidée· 15 min
ÉTABLI
Escalier — induction douce
Descente en dix marches.
Campus › Régression › Bibliothèque
CommencerSéance guidée· 25 min
ÉTABLI
Body scan hypnotique
Relâchement segmentaire profond.
Campus › Régression › Bibliothèque
CommencerSéance guidée· 10 min
ÉTABLI
Cohérence cardiaque + 4-7-8
Régulation autonome et pré-induction.
Campus › Régression › Bibliothèque
CommencerSéance guidée· 22 min
ÉTABLI
Trois coffrets ressources
Sécurité, force, sagesse ancrées.
Campus › Régression › Bibliothèque
CommencerSéance guidée· 35 min
HYPOTHÈSE
Pont d'affect
Émotion présente → mémoire source.
Campus › Régression › Bibliothèque
CommencerSéance guidée· 40 min
HYPOTHÈSE
Rencontre de l'enfant intérieur
Approche, écoute, reparentage.
Campus › Régression › Bibliothèque
CommencerSéance guidée· 45 min
ÉTABLI
Réécriture d'une croyance
Reconsolidation par expérience corrective.
Campus › Régression › Bibliothèque
Commencer🔭 Approfondir
7Contenus avancés et compléments.
Leçon· 15 min
ÉTABLI
Trois sens du mot conscience
Vigilance, contenu phénoménal, conscience de soi — ne pas confondre.
Modèles de la conscience
ExplorerLeçon· 18 min
ÉMERGENT
Cartographie des états modifiés et hypothèse de l'entropie cérébrale
Une cartographie provisoire, et un modèle candidat de Carhart-Harris.
Psychologie transpersonnelle
ExplorerLeçon· 17 min
ÉMERGENT
Mesurer la conscience en clinique : l'indice de complexité perturbationnelle
Le PCI de Massimini et Tononi, un outil objectif pour les états de conscience altérée.
Laboratoire des états de conscience
ExplorerLeçon· 18 min
ÉTABLI
Neurobiologie du rêve et rêve lucide
Sommeil paradoxal, désactivation préfrontale, validation expérimentale du rêve lucide.
Laboratoire des états de conscience
ExplorerLeçon· 22 min
HYPOTHÈSE
Expériences de mort imminente : phénoménologie documentée, interprétations plurielles
Van Lommel, Parnia — traits récurrents et hypothèses concurrentes.
Psychologie transpersonnelle
ExplorerLeçon· 22 min
ÉMERGENT
États méditatifs profonds : absorption, non-dualité, cessation
Cartographie contemplative et débuts de mesure scientifique.
Méditation & sciences contemplatives
ExplorerLeçon· 22 min
HYPOTHÈSE
Accueillir sans surinterpréter : la méthode phénoménologique
Synchronicités, sentiments de présence, perceptions inhabituelles.
Grandes traditions de l'éveil
Explorer