45 min·intermédiaire·Établi
Réécriture d'une croyance
Reconsolidation par expérience corrective.
Intention : Transformer une conviction limitante ancrée.
Action intérieure
Ré-écrire — pas convaincre, mais faire vivre l'inverse dans le corps.
Signature imaginale
Une salle circulaire. Au centre, une pierre gravée d'une phrase — la croyance. Autour, dix miroirs, chacun ouvrant sur une scène ancienne. Vous entrez dans l'une d'elles — et cette fois, quelqu'un intervient différemment.
Transformation
Passer d'une conviction ressentie comme vraie à une conviction perçue comme datée, réécrite dans le corps.
Contre-indications spécifiques
- Croyances liées à un trauma sévère — accompagnement clinique
Séance guidée
Préparation · 5 minÉtape 1 / 7
Préparation & ressources
Lieu sûr + coffrets ressources.
Sécurité
Les pratiques de régression exigent un cadre. Elles ne remplacent pas un accompagnement clinique. Contre-indications : psychose, trauma non stabilisé, dissociation sévère, dépression majeure.