35 min·intermédiaire·Hypothèse
Pont d'affect
Émotion présente → mémoire source.
Intention : Explorer une émotion actuelle par la mémoire émotionnelle.
Action intérieure
Suivre — laisser l'émotion présente guider en arrière, sans forcer la destination.
Signature imaginale
Un fil de lumière colorée dans le corps, qui traverse le temps à rebours. Vous ne le tirez pas — vous le suivez jusqu'à ce qu'il s'arrête, à un âge, un lieu, une scène.
Transformation
Passer d'une émotion opaque à une émotion contextualisée et apaisable.
Contre-indications spécifiques
- Trauma non stabilisé
- Ressources préalables indispensables
Séance guidée
Préparation · 5 minÉtape 1 / 6
Préparation & lieu sûr
Installez-vous, activez d'abord le lieu sûr et les trois coffrets ressources.
Sécurité
Les pratiques de régression exigent un cadre. Elles ne remplacent pas un accompagnement clinique. Contre-indications : psychose, trauma non stabilisé, dissociation sévère, dépression majeure.