Espace immersif
Neurosciences Sonores
Préparer l'esprit, le cerveau et le corps à vivre une expérience intérieure.
Les sons ne sont pas présentés ici comme des vérités spirituelles ni comme des outils garantissant un résultat. Ils sont proposés comme des environnements — libre à chacun d'explorer ce qui lui convient.
Le moteur vous recommande
Ajustez ces quatre paramètres. Chaque recommandation est motivée par une raison neuroscientifique ou d'usage — jamais par une promesse d'effet.
Parcours immersifs
Des enchaînements guidés pour préparer un état.
- 10 min10 minutes pour retrouver le calme
Descendre le niveau d'activation après une tension ou avant une transition.
- 12 minPréparer une méditation
Installer l'attention avant l'assise.
- 15 minPréparer une prière
Ouvrir un espace de recueillement.
- 20 minPréparer un soin énergétique
Enveloppement sonore pour ancrer le cadre.
- 10 minPréparer une séance de respiration
Réveiller le souffle avant technique.
- 15 minPréparer une visualisation
Ouvrir l'imagerie mentale.
- 25 minPréparer un rêve conscient
Descendre lentement vers l'hypnagogie.
- 20 minEntrer dans une journée de silence
Rituel d'entrée dans une journée sans mots.
- 20 minClôturer sa journée
Relâcher la journée avant le sommeil.
Méditations guidées (voix)
Guidages vocaux courts — la voix est générée à la première écoute puis mise en cache.
Bibliothèque
- Sons binaurauxDeux fréquences, un battement perçu
Une différence légère entre les deux oreilles crée un battement perçu au niveau cérébral. À écouter au casque, à volume modéré. L'effet d'entraînement neuronal reste débattu — l'expérience subjective, elle, existe.
6 sous-familles - Fréquences sonoresIsochrones, drones, bols, gongs, diapasons, cristal
Environnements sonores fondés sur la vibration : impulsions rythmées, tenues continues, résonances métalliques ou cristallines.
6 sous-familles - MantrasRépétitions sacrées
Répétitions vocales issues des traditions hindoues et bouddhistes, ou formules universelles. Ces pistes seront enregistrées ou générées ; ci-dessous, des supports de pratique guidée.
4 sous-familles - Chants sacrésVoix des traditions
Grégorien, soufi, tibétain, kirtan, hébraïque, orthodoxe, amérindien. Présentés avec respect de leur contexte culturel ; l'écoute n'est pas une appropriation.
7 sous-familles - Musiques spirituellesAmbient, piano, orchestre, harpe, flûtes, nature
Musiques instrumentales et paysages naturels favorisant la contemplation.
7 sous-familles - Prières et méditations guidéesSilence, souffle, gratitude, compassion, pardon, présence
Guidages courts pour installer une intention. À enrichir de voix via ElevenLabs.
6 sous-familles