Parcours immersif · 10 min

10 minutes pour retrouver le calme

Descendre le niveau d'activation après une tension ou avant une transition.

Étape 1 / 2

Consigne

Cohérence 5-5 pendant 5 minutes. Épaules basses, mâchoire détendue.

Cohérence 5-5, 5 minutes

00:00 / 5 min

Volume