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Parcours immersif · 12 min
Préparer une méditation
Installer l'attention avant l'assise.
Étape 1 / 2
Consigne
Bol chantant — poser l'attention sur la vibration.
Bol de l'Himalaya (simulation harmonique)
00:00 / 15 min
Volume
Parcours immersif · 12 min
Installer l'attention avant l'assise.
Bol chantant — poser l'attention sur la vibration.