Espace Neurosciences Sonores
Encyclopédie
Une encyclopédie vivante des mécanismes que nous mobilisons — cerveau, corps, cognition, émotion, conscience, neurochimie. Chaque entrée distingue ce qui est établi, ce qui reste en cours d'étude, et ce qui relève de l'expérience ou de la tradition.
- CerveauNeuroplasticité
La capacité du cerveau à se remodeler tout au long de la vie.
- CorpsNerf vague & système parasympathique
Le grand chef d'orchestre du calme physiologique.
- CerveauOndes cérébrales
Delta, thêta, alpha, bêta, gamma — les rythmes du cortex.
- CorpsCohérence cardiaque
Un rythme respiratoire lent qui stabilise l'organisme.
- CorpsArchitecture du sommeil
Sommeil lent profond et REM assurent des fonctions distinctes.
- CognitionAttention & concentration
Trois réseaux : alerte, orientation, contrôle exécutif.
- NeurochimieStress & cortisol
Axe HPA, allostasie et charge à long terme.
- ConscienceMéditation & pleine conscience
Trois familles : focalisée, ouverte, non-duelle.
- NeurochimieDopamine, sérotonine, mélatonine
Trois molécules souvent caricaturées.
- ConscienceÉtats modifiés de conscience
Trance, flow, hypnose, méditation profonde, rêve lucide.