Espace Neurosciences Sonores
Programmes immersifs
Des parcours progressifs sur plusieurs jours. Chaque programme adapte son intensité au fil du temps.
- 7 jours7 jours de calme intérieur
Créer un socle quotidien de retour au calme.
Pour : Tout niveau. - 21 jours21 jours de méditation
Installer une pratique méditative durable.
Pour : Débutant → intermédiaire. - 30 jours30 jours de transformation
Traverser un cycle complet d'exploration intérieure.
Pour : Intermédiaire. - 14 joursProgramme sommeil
Restaurer un rituel de coucher stable.
Pour : Tout niveau. - 10 joursProgramme concentration
Entraîner l'attention soutenue par cycles.
Pour : Actif, étudiant. - 14 joursProgramme créativité
Ouvrir l'espace des associations libres.
Pour : Artistes, projets neufs. - 21 joursProgramme résilience
Muscler le retour au calme après stress.
Pour : Post-période difficile. - 14 joursProgramme contemplation
Explorer la contemplation à travers les traditions.
Pour : Chercheur intérieur. - 7 joursProgramme gratitude
Rééduquer l'attention vers ce qui soutient.
Pour : Tout niveau. - 10 joursProgramme régénération
Restaurer les réserves après épuisement.
Pour : Post-burnout léger, convalescence. - 14 joursProgramme préparation spirituelle
Préparer une retraite, un pèlerinage, un jeûne.
Pour : Pratique déjà installée.