Anima
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Programme concentration

Entraîner l'attention soutenue par cycles.

10 jours · Pour : Actif, étudiant.
Progression0/10 jours
  1. Jour 1
    Bloc de travail encadré

    Deux blocs de 25 min sur fond stable.

    Ouvrir le protocole →
  2. Jour 2
    Bloc de travail encadré

    Deux blocs de 25 min sur fond stable.

    Ouvrir le protocole →
  3. Jour 3
    Bloc de travail encadré

    Deux blocs de 25 min sur fond stable.

    Ouvrir le protocole →
  4. Jour 4
    Bloc de travail encadré

    Deux blocs de 25 min sur fond stable.

    Ouvrir le protocole →
  5. Jour 5
    Bloc de travail encadré

    Deux blocs de 25 min sur fond stable.

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  6. Jour 6
    Bloc de travail encadré

    Deux blocs de 25 min sur fond stable.

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  7. Jour 7
    Bloc de travail encadré

    Deux blocs de 25 min sur fond stable.

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  8. Jour 8
    Bloc de travail encadré

    Deux blocs de 25 min sur fond stable.

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  9. Jour 9
    Bloc de travail encadré

    Deux blocs de 25 min sur fond stable.

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  10. Jour 10
    Bloc de travail encadré

    Deux blocs de 25 min sur fond stable.

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