Anima
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Programme régénération

Restaurer les réserves après épuisement.

10 jours · Pour : Post-burnout léger, convalescence.
Progression0/10 jours
  1. Jour 1
    Repos profond

    25 min. Se coucher tôt.

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  2. Jour 2
    Repos profond

    25 min. Se coucher tôt.

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  3. Jour 3
    Repos profond

    25 min. Se coucher tôt.

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  4. Jour 4
    Repos profond

    25 min. Se coucher tôt.

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  5. Jour 5
    Repos profond

    25 min. Se coucher tôt.

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  6. Jour 6
    Repos profond

    25 min. Se coucher tôt.

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  7. Jour 7
    Repos profond

    25 min. Se coucher tôt.

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  8. Jour 8
    Repos profond

    25 min. Se coucher tôt.

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  9. Jour 9
    Repos profond

    25 min. Se coucher tôt.

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  10. Jour 10
    Repos profond

    25 min. Se coucher tôt.

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