La distance mentale
Depuis : Neurosciences de la conscience12 minÉtabliAttention · Imagerie mentale · Respiration
Proposée parce que vous cherchez à relâcher une tension.
Voir l'expérience dans son espace d'origineM'harmoniser
Une intention, une à trois propositions issues d'espaces différents, et la possibilité de noter ce qui a changé. Vous choisissez : rien n'est imposé.
M'harmoniser
Vers quoi souhaitez-vous aller maintenant ?
Corps crispé, rigidité.
Combien de temps avez-vous ?
Parmi les possibilités disponibles, voici 3 pistes
La main qui s'ouvre
Depuis : Mouvement conscient12 minÉtabliImagerie mentale · Mouvement
Proposée parce que vous cherchez à relâcher une tension.
Voir l'expérience dans son espace d'origineL'expiration longue
Depuis : Respiration15 minÉtabliRespiration · Attention
Proposée parce que vous cherchez à relâcher une tension.
Voir l'expérience dans son espace d'origineCompagnon d'harmonisation
Vous venez de vivre une expérience ? Racontez-moi ce que vous avez remarqué, même si c'est ténu ou s'il ne s'est rien passé de particulier.
Ce compagnon n'établit aucun diagnostic et ne remplace aucun accompagnement médical ou psychologique.