Les neuf voies
🪷
Patanjali
Stabiliser l'attention
« Que se passe-t-il lorsque les mouvements du mental commencent à s'apaiser ? »
🌊
Paramahansa Yogananda
Intérioriser la conscience
« Que découvrons-nous lorsque l'attention cesse progressivement d'être absorbée par le monde extérieur ? »
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Vipassanā · Bouddhisme
Observer ce qui apparaît
« Peut-on observer une expérience sans chercher immédiatement à la retenir ou à la repousser ? »
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Zen
Simplement être
« Que reste-t-il lorsque nous cessons momentanément de chercher une expérience particulière ? »
🏔️
Ramana Maharshi
Qui suis-je ?
« Qui suis-je ? »
🚬
Nisargadatta Maharaj
Demeurer dans « Je suis »
« Que reste-t-il avant que je commence à me définir ? »
🌬️
Jiddu Krishnamurti
Observer sans choisir
« Est-il possible d'observer une pensée sans immédiatement vouloir la contrôler ? »
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Sri Aurobindo
Transformer l'être
« L'éveil consiste-t-il seulement à se libérer, ou peut-il transformer notre manière de vivre ? »
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Les voies du cœur
Silence · Amour · Abandon
« Que se passe-t-il lorsque la pratique ne consiste plus seulement à observer, mais à s'ouvrir ? »