Les grands messagers chimiques

Deux familles à distinguer. **Les transmetteurs rapides** (l'essentiel du trafic) : - **Glutamate** — principal excitateur du cerveau. - **GABA** — principal inhibiteur ; sans lui, pas de régulation ni de calme. **Les neuromodulateurs** (plus lents, diffus, ils changent le « mode » du cerveau) : - **Dopamine** — motivation, anticipation, apprentissage par l'erreur de prédiction. Ce n'est **pas** la molécule du plaisir : elle signale surtout *l'écart entre l'attendu et le reçu*. - **Sérotonine** — humeur, patience, satiété, régulation du sommeil. - **Noradrénaline** — vigilance, alerte, mobilisation. - **Acétylcholine** — attention focalisée, apprentissage, sommeil paradoxal. > **Prudence épistémique.** L'idée d'un « déséquilibre chimique » simple expliquant la dépression est aujourd'hui considérée comme insuffisante. Les états mentaux émergent de réseaux, de contextes et d'histoires de vie — pas d'une seule molécule.