Consolidation et reconsolidation

Un souvenir n'est pas un fichier lu à l'identique : il est **reconstruit** à chaque rappel. - **Consolidation** — stabilisation progressive de la trace après l'encodage, largement dépendante du **sommeil**. - **Reconsolidation** — lorsqu'un souvenir est réactivé, il entre dans une fenêtre de labilité (de l'ordre de quelques heures) durant laquelle il peut être modifié avant d'être re-stabilisé (Nader, 2000). Conséquences : - La mémoire est **reconstructive**, donc faillible : les faux souvenirs sont un phénomène documenté (Loftus). - Deux leviers d'apprentissage particulièrement efficaces : le **rappel actif** (se tester plutôt que relire) et la **répétition espacée**. - La reconsolidation ouvre des pistes thérapeutiques réelles, mais leur transfert clinique reste **en cours d'évaluation** — à présenter comme prometteur, pas comme acquis.