≈ 50 min·intermédiaire·Hypothèse

Réparer une relation

Guérir un lien à l'intérieur de soi, indépendamment de l'autre.

Rencontre intérieure de la relation, écoute des parts, gestes symboliques.

Étapes

Étape 1 · 8 mincoherence-cardiaque-4-7-8
Ancrage
Se poser.
Étape 2 · 10 mincoffrets-ressources
Coffrets ressources
Force et sagesse.
Étape 3 · 20 minrencontre-enfant-interieur
Enfant intérieur
Écouter la part blessée du lien.
Étape 4 · 12 mintissage-integration
Tissage & geste
Un geste concret vers soi ou l'autre.

Mesure avant

Émotion dominante face à la personne
Ce que j'attends d'elle
Ce que je peux offrir

Mesure après

Nouvelle émotion
Ce que je décide pour moi
Prochain geste

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Sécurité

Les pratiques de régression exigent un cadre. Elles ne remplacent pas un accompagnement clinique. Contre-indications : psychose, trauma non stabilisé, dissociation sévère, dépression majeure.