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Préparer une prière
Installer la verticalité.
15 minutes
Mécanismes neuroscientifiques
- • Voix + expiration longue → vague ventral.
Traditions associées
- • Grégorien
- • Byzantin
Séquence
- 1. chants-sacres/byzantin10 minAmbiance.
- 2. prieres/presence-125 minAdresse silencieuse.