Anima
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Renforcer la gratitude

Rééduquer l'attention positive.

12 minutes

Mécanismes neuroscientifiques

  • • Circuits récompense + modulation amygdalienne.

Séquence

  1. 1. musiques/nappe-douce
    5 min
    Ouvrir.
  2. 2. prieres/gratitude-10
    7 min
    Trois bonnes choses guidées.