Pôle 04Établi
Le pouvoir de l'imaginaire
Visualisation, imagerie motrice, répétition mentale
Découvrir comment l'imagination façonne le cerveau, le corps, la performance — et prépare la PCI.
Prérequis suggérés : fondements, apprentissage
Visualisation mentale
35 minBases, protocoles, effets mesurés.
2 leçons
Imagerie motrice
30 minSport, rééducation, apprentissage moteur.
1 leçon
Répétition mentale
25 minConsolidation, performance, préparation.
1 leçon
Performance
25 minCe que la science établit, ce qui reste hypothèse.
1 leçon
Créativité et imaginaire
25 minGénérer, associer, sélectionner.
1 leçon
Imaginaire ↔ émotions
25 minRégulation par l'image intérieure.
1 leçon
Imaginaire ↔ corps
25 minRéponses physiologiques mesurées.
1 leçon
Usage thérapeutique de la visualisation
25 minDouleur, anxiété, TCC, hypnose clinique.
1 leçon
Pont vers la PCI
20 minComment ces mécanismes fondent les pratiques PCI.
1 leçon