Anima
Pôle 04Établi

Le pouvoir de l'imaginaire

Visualisation, imagerie motrice, répétition mentale

Découvrir comment l'imagination façonne le cerveau, le corps, la performance — et prépare la PCI.

Prérequis suggérés : fondements, apprentissage

Visualisation mentale

35 min

Bases, protocoles, effets mesurés.

2 leçons

Imagerie motrice

30 min

Sport, rééducation, apprentissage moteur.

1 leçon

Répétition mentale

25 min

Consolidation, performance, préparation.

1 leçon

Performance

25 min

Ce que la science établit, ce qui reste hypothèse.

1 leçon

Créativité et imaginaire

25 min

Générer, associer, sélectionner.

1 leçon

Imaginaire ↔ émotions

25 min

Régulation par l'image intérieure.

1 leçon

Imaginaire ↔ corps

25 min

Réponses physiologiques mesurées.

1 leçon

Usage thérapeutique de la visualisation

25 min

Douleur, anxiété, TCC, hypnose clinique.

1 leçon

Pont vers la PCI

20 min

Comment ces mécanismes fondent les pratiques PCI.

1 leçon