Le souffle simplement observé
Depuis : Respiration12 minÉtabliRespiration · Méditation
Proposée parce que vous cherchez à vous recentrer.
Voir l'expérience dans son espace d'origineM'harmoniser
Une intention, une à trois propositions issues d'espaces différents, et la possibilité de noter ce qui a changé. Vous choisissez : rien n'est imposé.
M'harmoniser
Vers quoi souhaitez-vous aller maintenant ?
Dispersion, éparpillement.
Combien de temps avez-vous ?
Parmi les possibilités disponibles, voici 3 pistes
Clarification intérieure
Depuis : Expériences guidées12 minExpérienceMéditation · Son
Proposée parce que vous cherchez à vous recentrer.
Voir l'expérience dans son espace d'origineL'écoute du poids
Depuis : Mouvement conscient13 minExpérienceAttention · Mouvement · Méditation
Proposée parce que vous cherchez à vous recentrer.
Voir l'expérience dans son espace d'origineCompagnon d'harmonisation
Vous venez de vivre une expérience ? Racontez-moi ce que vous avez remarqué, même si c'est ténu ou s'il ne s'est rien passé de particulier.
Ce compagnon n'établit aucun diagnostic et ne remplace aucun accompagnement médical ou psychologique.