Anima
Pratiques de transformation

Parcours

Approfondir une capacité sur plusieurs jours.

Faire descendre une intention jusque dans un geste quotidien.

Intention de ce laboratoire : Une transformation qui reste au niveau des idées ne tient pas. Ici, chaque intention doit trouver une forme concrète, petite, répétable — et l'on observe ce qui résiste au passage à l'acte.

Parcours quotidiens

Une expérience par jour, avec un suivi de progression. 7, 21 ou 40 jours.

7 jours

7 jours pour explorer Pratiques de transformation

Un rendez-vous quotidien avec les fondamentaux de Pratiques de transformation.

Parcours guidés en séance

Une séance complète qui enchaîne enseignement, pratique, son et intégration.

30-45 min

Parcours d'introduction — Pratiques de transformation

Intention : Un premier cycle pour goûter aux fondamentaux de Pratiques de transformation.

  1. 1
    Méditations guidées

    Support pour installer la pratique.

  2. 2
    Visualisations

    Lieu-refuge, guide intérieur, projet accompli.

  3. 3
    Prière & contemplation

    Trois modes : demande, gratitude, silence.

Parcours A → E

Lecture, déprogrammation, soin, intégration, ancrage : une progression complète en cinq temps.

Suivre le parcours complet
Pour aller plus loin