10 à 15 minutes
So Ham
Traditions de l'Inde — pratiques de souffle et d'attention (ajapa japa)
Avant de commencer
Entrer dans une répétition vocale issue d'une tradition, et observer ce qu'elle fait à l'attention.
Casque conseillé. Vous pouvez ne jamais vocaliser : écouter intérieurement suffit. Aucune question n'est obligatoire, et vous pouvez quitter à tout moment.
Avec quoi entrez-vous ?