5 à 8 minutes
Shanti — formule de paix
Traditions de l'Inde et aires voisines — formules d'ouverture et de clôture
Avant de commencer
Entrer dans une répétition vocale issue d'une tradition, et observer ce qu'elle fait à l'attention.
Casque conseillé. Vous pouvez ne jamais vocaliser : écouter intérieurement suffit. Aucune question n'est obligatoire, et vous pouvez quitter à tout moment.
Avec quoi entrez-vous ?