Voix sacrées & psalmodie

Grégorien, byzantin, védique, hébraïque : la voix nue portant un texte.

• ·Comment vous sentez-vous, là, maintenant ?
• ·Où se situe la tension dans le corps ?
• ·Notez une intensité de 0 à 10.

• ·Qu'avez-vous ressenti pendant l'écoute ?
• ·Votre respiration a-t-elle changé ?
• ·Votre état intérieur s'est-il déplacé ?
• ·Qu'avez-vous remarqué dans le corps ?
• ·Une image, une émotion ou une intuition est-elle apparue ?

• ·Reprenez la même mesure qu'avant : intensité de 0 à 10.
• ·Qu'est-ce qui a changé, même très légèrement ?

Tradition — Multiple. Offices, récitations.

Limites — Le chant collectif ralentit et régularise la respiration — c'est l'un des effets les mieux documentés.