Binaural Theta 6 Hz
Cette expérience est proposée pour : méditation, visualisation
🎧 Casque nécessaire : l'effet repose sur une différence entre les deux oreilles.
Avant — un repère rapide
Facultatif, moins d'une minute. Ce repère permettra de comparer après l'écoute.
Pourquoi l'écouter
État méditatif profond — preuves préliminaires.
Avant
- ·Comment vous sentez-vous, là, maintenant ?
- ·Où se situe la tension dans le corps ?
- ·Notez une intensité de 0 à 10.
Observer
- ·Qu'avez-vous ressenti pendant l'écoute ?
- ·Votre respiration a-t-elle changé ?
- ·Votre état intérieur s'est-il déplacé ?
- ·Qu'avez-vous remarqué dans le corps ?
- ·Une image, une émotion ou une intuition est-elle apparue ?
Après
- ·Reprenez la même mesure qu'avant : intensité de 0 à 10.
- ·Qu'est-ce qui a changé, même très légèrement ?
Comprendre
Limites — Aucun effet thérapeutique n'est démontré pour ce contenu. Il est proposé comme expérience d'écoute.
Lecture assurée par : aucun.
Continuer
Trois directions possibles — non pour écouter plus longtemps, mais pour construire un parcours.
Approfondir
Beta 14 Hz — porteuse 200 Hz
Fréquence · 30 min
Une expérience proche, pour prolonger ce qui vient de s'ouvrir.
Équilibrer
Nappe ambient — Do majeur
Ambiance · 20 min
Une expérience complémentaire, pour rééquilibrer l'état obtenu.
Explorer
Isochrone alpha 10 Hz
Fréquence · 15 min
Une expérience différente, susceptible d'ouvrir une autre voie.