Souffle seul ↔ souffle + attention corporelle

Hypothèse testée : « L'endroit où l'attention se pose change la respiration elle-même. »

Tu vas vivre les deux conditions l'une après l'autre, et noter ce que tu observes entre les deux. Un résultat nul — « je ne sens aucune différence » — est une donnée valable et fréquente. Ne cherche pas à ressentir ce qui est attendu.