Inspiration = expiration ↔ expiration prolongée

Hypothèse testée : « Ce n'est pas la lenteur seule qui agit, mais le rapport entre les deux phases. »

Tu vas vivre les deux conditions l'une après l'autre, et noter ce que tu observes entre les deux. Un résultat nul — « je ne sens aucune différence » — est une donnée valable et fréquente. Ne cherche pas à ressentir ce qui est attendu.