Vivre son intuition
Avant d'expliquer, de mesurer ou d'entraîner : traverser. Ce qui vient prend la forme qu'il veut — sensation, image, mot, mouvement intérieur, ou rien.
Avant la pensée
8 minRien à trouver. Juste voir ce qui est déjà là.
Perceptionissu de « Silence complet »
Deux portes
10 minUne réponse spontanée, puis la réflexion. Voir ce qui les sépare.
Choixissu de « Intuition décisionnelle »
Avant le résultat
8 minDéposer une impression avant de savoir. Puis regarder les faits.
Prédiction vérifiableissu de « Journal intuition/vérification »
Le programme, tel qu'il est
Ces exercices restent des consignes à pratiquer par soi-même, inchangés.
Cohérence 5/5
5 minInspire 5 s, expire 5 s, 3× par jour.
Imagination active (Jung)
15 minAssis, laisse émerger une image, dialogue avec elle par écrit.
Journal intuitif
5 min/j3 intuitions du jour, contexte, ressenti corporel, vérification ultérieure.