Soin global et réintégration du corps

1. Accueil · silence 10s

Module professionnel 14. Soin global et réintégration du corps. Prenez le temps de vous installer. Ce guidage vous accompagne pas à pas : vous n'avez rien à lire, seulement à écouter et à pratiquer. Il ne remplace ni un avis médical, ni un accompagnement thérapeutique, ni une supervision.

2. Intention du module · silence 15s

L'intention de ce module est la suivante. Éviter de laisser une région symboliquement isolée après un soin ciblé. Laissez cette intention se déposer, sans chercher à la comprendre entièrement.

3. Repères de travail · silence 20s

Voici les repères que nous allons traverser. Relation région / ensemble. Stabilisation. Ressenti avant / après. Vous n'avez pas à tout retenir. Retenez seulement ce qui résonne aujourd'hui.

4. Enracinement · silence 45s

Avant l'exercice, revenez à vous. Sentez vos appuis, le sol, le poids du corps. Laissez le souffle descendre dans le ventre, sans le forcer. Retrouvez votre référence intuitive, cette sensation intérieure qui vous sert de repère. Restez ici, simplement présent.

5. Présentation de l'exercice · silence 12s

Nous entrons maintenant dans l'exercice : De la région à l'unité du corps. Il se déroule en 7 étapes. Après chaque consigne, un temps de silence vous est laissé pour explorer. Ne cherchez pas la bonne réponse : accueillez ce qui vient.

6. Exercice · étape 1 · silence 45s

Étape 1. Revenir à la région explorée. Prenez le temps nécessaire. Observez ce qui apparaît : sensations, images, mots, émotions. Sans interpréter, sans conclure.

7. Exercice · étape 2 · silence 60s

Étape 2. Observer sa relation avec l'ensemble. Prenez le temps nécessaire. Observez ce qui apparaît : sensations, images, mots, émotions. Sans interpréter, sans conclure.

8. Exercice · étape 3 · silence 60s

Étape 3. Faire circuler symboliquement le soutien. Prenez le temps nécessaire. Observez ce qui apparaît : sensations, images, mots, émotions. Sans interpréter, sans conclure.

9. Exercice · étape 4 · silence 60s

Étape 4. Réunifier la région au corps. Prenez le temps nécessaire. Observez ce qui apparaît : sensations, images, mots, émotions. Sans interpréter, sans conclure.

10. Exercice · étape 5 · silence 60s

Étape 5. Stabiliser le partenaire. Prenez le temps nécessaire. Observez ce qui apparaît : sensations, images, mots, émotions. Sans interpréter, sans conclure.

11. Exercice · étape 6 · silence 60s

Étape 6. Évaluer le ressenti avant / après. Prenez le temps nécessaire. Observez ce qui apparaît : sensations, images, mots, émotions. Sans interpréter, sans conclure.

12. Exercice · étape 7 · silence 60s

Étape 7. Fermer. Prenez le temps nécessaire. Observez ce qui apparaît : sensations, images, mots, émotions. Sans interpréter, sans conclure.

13. Discernement · silence 30s

Avant de fermer, distinguez ce qui vous appartient de ce qui appartient à l'autre, et distinguez ce qui a été perçu de ce qui a été interprété. Si un doute demeure, laissez-le ouvert : le doute est une information, pas un échec.

14. Fermeture · silence 25s

Fermez maintenant la pratique. Remerciez intérieurement ce qui s'est présenté. Revenez au corps, aux appuis, à la respiration ordinaire. Bougez doucement les mains, les pieds. Reprenez contact avec l'espace autour de vous.

15. Journal professionnel · silence 45s

Notez enfin, dans votre journal privé : ce que vous avez perçu, ce que vous avez ressenti dans votre propre corps, ce qui vous a semblé venir de vous, et une question que vous aimeriez porter en supervision. Écrivez simplement, sans vous corriger.