L'enracinement du praticien

1. Accueil · silence 10s

Module professionnel 1. L'enracinement du praticien. Prenez le temps de vous installer. Ce guidage vous accompagne pas à pas : vous n'avez rien à lire, seulement à écouter et à pratiquer. Il ne remplace ni un avis médical, ni un accompagnement thérapeutique, ni une supervision.

2. Intention du module · silence 15s

L'intention de ce module est la suivante. Rester présent, stable et différencié pendant l'accompagnement d'une autre personne. Laissez cette intention se déposer, sans chercher à la comprendre entièrement.

3. Repères de travail · silence 20s

Voici les repères que nous allons traverser. Enracinement du praticien. Retour à la référence intuitive. Distinction entre son propre état et ce qui est attribué au partenaire. Maintien de la présence pendant la séance. Protection contre la confusion relationnelle. Désengagement après la séance. Retour au corps. Vous n'avez pas à tout retenir. Retenez seulement ce qui résonne aujourd'hui.

4. Enracinement · silence 45s

Avant l'exercice, revenez à vous. Sentez vos appuis, le sol, le poids du corps. Laissez le souffle descendre dans le ventre, sans le forcer. Retrouvez votre référence intuitive, cette sensation intérieure qui vous sert de repère. Restez ici, simplement présent.

5. Présentation de l'exercice · silence 12s

Nous entrons maintenant dans l'exercice : Le double enracinement. Il se déroule en 9 étapes. Après chaque consigne, un temps de silence vous est laissé pour explorer. Ne cherchez pas la bonne réponse : accueillez ce qui vient.

6. Exercice · étape 1 · silence 45s

Étape 1. S'enraciner. Prenez le temps nécessaire. Observez ce qui apparaît : sensations, images, mots, émotions. Sans interpréter, sans conclure.

7. Exercice · étape 2 · silence 60s

Étape 2. Retrouver sa référence intuitive. Prenez le temps nécessaire. Observez ce qui apparaît : sensations, images, mots, émotions. Sans interpréter, sans conclure.

8. Exercice · étape 3 · silence 60s

Étape 3. Observer son état de départ. Prenez le temps nécessaire. Observez ce qui apparaît : sensations, images, mots, émotions. Sans interpréter, sans conclure.

9. Exercice · étape 4 · silence 60s

Étape 4. Accompagner le partenaire dans son propre enracinement. Prenez le temps nécessaire. Observez ce qui apparaît : sensations, images, mots, émotions. Sans interpréter, sans conclure.

10. Exercice · étape 5 · silence 60s

Étape 5. Rester conscient de ses propres appuis. Prenez le temps nécessaire. Observez ce qui apparaît : sensations, images, mots, émotions. Sans interpréter, sans conclure.

11. Exercice · étape 6 · silence 60s

Étape 6. Observer les changements relationnels. Prenez le temps nécessaire. Observez ce qui apparaît : sensations, images, mots, émotions. Sans interpréter, sans conclure.

12. Exercice · étape 7 · silence 60s

Étape 7. Vérifier ce qui lui appartient. Prenez le temps nécessaire. Observez ce qui apparaît : sensations, images, mots, émotions. Sans interpréter, sans conclure.

13. Exercice · étape 8 · silence 60s

Étape 8. Fermer la pratique. Prenez le temps nécessaire. Observez ce qui apparaît : sensations, images, mots, émotions. Sans interpréter, sans conclure.

14. Exercice · étape 9 · silence 60s

Étape 9. Revenir pleinement à soi. Prenez le temps nécessaire. Observez ce qui apparaît : sensations, images, mots, émotions. Sans interpréter, sans conclure.

15. Discernement · silence 30s

Avant de fermer, distinguez ce qui vous appartient de ce qui appartient à l'autre, et distinguez ce qui a été perçu de ce qui a été interprété. Si un doute demeure, laissez-le ouvert : le doute est une information, pas un échec.

16. Fermeture · silence 25s

Fermez maintenant la pratique. Remerciez intérieurement ce qui s'est présenté. Revenez au corps, aux appuis, à la respiration ordinaire. Bougez doucement les mains, les pieds. Reprenez contact avec l'espace autour de vous.

17. Journal professionnel · silence 45s

Notez enfin, dans votre journal privé : ce que vous avez perçu, ce que vous avez ressenti dans votre propre corps, ce qui vous a semblé venir de vous, et une question que vous aimeriez porter en supervision. Écrivez simplement, sans vous corriger.