🚀 Développement personnelPrometteurNiveau 1 · Découverte19 min
Prendre la parole (répétition mentale) · Éveil
Communication — le mouvement est d'abord construit intérieurement, avec pour intention éveil. Réalisable sans bouger.
🎙️ Guidage vocal (synthèse du navigateur)
1 · Intention
1 minIntention de la séance : éveil.
Ce travail oriente explorer la perception au-delà des repères habituels du corps.
La qualité de mouvement recherchée est ouverte, sans but.
L'ancrage attentionnel principal sera l'espace perceptif global.
Rien n'est à réussir. Ce qui est observé compte plus que ce qui est obtenu.
Questions d'exploration
Silence proposé
0:10