🧘 CorpsÉtabliNiveau 3 · Exploration longue36 min
Respiration en vague · Créativité
Respiration — le mouvement est d'abord construit intérieurement, avec pour intention créativité. Réalisable sans bouger.
🎙️ Guidage vocal (synthèse du navigateur)
1 · Intention
1 minIntention de la séance : créativité.
Ce travail oriente laisser émerger des variations non prévues du geste.
La qualité de mouvement recherchée est improvisée.
L'ancrage attentionnel principal sera les mains et l'espace autour.
Rien n'est à réussir. Ce qui est observé compte plus que ce qui est obtenu.
Questions d'exploration
Silence proposé
0:10