🚀 Développement personnelExploratoireNiveau 2 · Approfondissement26 min
Mouvement improvisé intérieur · Ancrage
Créativité — le mouvement est d'abord construit intérieurement, avec pour intention ancrage. Réalisable sans bouger.
🎙️ Guidage vocal (synthèse du navigateur)
1 · Intention
1 minIntention de la séance : ancrage.
Ce travail oriente densifier la relation au sol et la base du corps.
La qualité de mouvement recherchée est dense et posée.
L'ancrage attentionnel principal sera les appuis des pieds et le bassin.
Rien n'est à réussir. Ce qui est observé compte plus que ce qui est obtenu.
Questions d'exploration
Silence proposé
0:10