Anima
Pôle 02Établi

Le cerveau qui apprend

Comment nous développons de nouvelles compétences

Comprendre les mécanismes qui rendent l'apprentissage et le changement possibles.

Prérequis suggérés : fondements

Attention

30 min

Réseaux attentionnels, focalisation, alerte.

2 leçons

Concentration

25 min

Maintenir un focus dans la durée.

1 leçon

Mémoire au service de l'apprentissage

30 min

Encodage, consolidation, récupération.

1 leçon

Apprentissage

30 min

Répétition espacée, testing effect, désirable difficulty.

1 leçon

Créativité

25 min

Mode par défaut, incubation, pensée divergente.

1 leçon

Visualisation

20 min

Bases scientifiques de l'imagerie mentale.

1 leçon

Imagination

20 min

Simuler, projeter, créer intérieurement.

1 leçon

États de conscience

25 min

Éveil, sommeil, hypnagogie, flow.

1 leçon

Motivation

20 min

Dopamine, valeur, effort, récompense.

1 leçon

Changement d'habitudes

25 min

Créer, remplacer, désapprendre.

1 leçon