Observer mon souffle
Depuis : Science du Pranayama12 minÉtabliRespiration
Proposée parce que vous cherchez à développer votre présence.
Voir l'expérience dans son espace d'origineM'harmoniser
Une intention, une à trois propositions issues d'espaces différents, et la possibilité de noter ce qui a changé. Vous choisissez : rien n'est imposé.
M'harmoniser
Vers quoi souhaitez-vous aller maintenant ?
Envie d'être vraiment là.
Combien de temps avez-vous ?
Parmi les possibilités disponibles, voici 3 pistes
Recentrage bref
Depuis : Expériences guidées12 minExpérienceMéditation · Son
Proposée parce que vous cherchez à développer votre présence.
Voir l'expérience dans son espace d'origineExpérience contemplative adaptative
Depuis : Expériences contemplatives15 minExpérienceContemplation · Méditation
Proposée parce que vous cherchez à développer votre présence.
Voir l'expérience dans son espace d'origineCompagnon d'harmonisation
Vous venez de vivre une expérience ? Racontez-moi ce que vous avez remarqué, même si c'est ténu ou s'il ne s'est rien passé de particulier.
Ce compagnon n'établit aucun diagnostic et ne remplace aucun accompagnement médical ou psychologique.