Mon état du moment
6 repères · 2 à 4 minutes. C'est le point de départ : tout le reste en découle.
Mon état du moment
Où en êtes-vous, maintenant ?
Six repères, sans bonne réponse. Il ne s'agit pas d'un test ni d'un diagnostic : simplement de situer ce que vous ressentez à cet instant.
Tension5/10
détendutrès tendu
Agitation mentale5/10
calmetrès agitée
Énergie5/10
épuisétrès disponible
Clarté mentale5/10
brouillardtrès claire
Présence corporelle5/10
absent du corpstrès présent
Confort respiratoire5/10
court, gênéample, libre
Aller plus loin
Explorer une dimension particulière, avec une évaluation qui existe déjà dans son espace d'origine. Facultatif.