Module 01·40 minTradition spirituelle
Yoga Sutras de Patanjali
Les 8 membres de l'ashtanga yoga.
Enseignement
Compilés ~200 av–200 ap. J.-C. Chitta vritti nirodha : « le yoga est l'arrêt des fluctuations du mental » (I.2). Huit membres : yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi.
Comparaisons
Ponts entre traditions et disciplines
- Ashtanga (Patanjali) et Noble Sentier octuple bouddhiste : structures parallèles, sources contemporaines.
Pratique guidée
- 1Lire un sutra par jour.
- 2Le mémoriser en sanskrit ou français.
- 3L'appliquer 24 h.
- 4Journaliser au soir.
Intégration
Ancrer dans la durée
Les Yoga Sutras se pratiquent, ne s'étudient pas seulement.
Question de réflexion
Quel membre du yoga vous concerne le plus aujourd'hui ?
Journal du module
Observations, ressentis, questions. Reste dans ton espace privé.