Compagnon Neuro IA™
Me calmer
Expérience neuroscientifique
Le Compagnon te demande, avant de composer :
Mesure de départ
Quelle est l'intensité de cet état, de 0 à 10 ?5
très faibletrès forte
Quel est ton niveau de tension corporelle ?5
détendutrès tendu
À quel point es-tu présent à ce moment ?5
ailleurspleinement là
Combien de temps as-tu ?
S'appuie sur des mécanismes documentés : régulation autonome, attention, intéroception, plasticité.